今年50岁月经不正常，今年脸色发黄长了

张建霞 主治医师 东营盐窝中心卫生院

擅长：妇科常见病如各种阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，月经不调等诊疗，宫颈病变筛查及预防，性病诊疗，避孕药物的选择和应用等。

50岁已经进入更年期了，有内分泌紊乱引起月经不调，长斑也是正常现象，可以中药调理一下，去医院挂中医科门诊就好。平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃豆制食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激食物，低脂低糖低盐饮食，适当活动，锻炼身体，增强身体抵抗力。